Ha koll på vad du har på tallriken

Tomatsås med örter och ost

Kalorier och näringsvärden

konserverad, med örter och ost

59
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.8 g
Fett1,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 8 g 3%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Natrium 543 mg 24%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 37 mg 3%
  • Järn 0,87 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Koppar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g592,1 g8 g1,9 g
1 portion122 g722,6 g9,8 g2,4 g
2 portioner244 g1445,2 g20 g4,7 g
½ portion61 g361,3 g4,9 g1,2 g
3 portioner366 g2167,8 g29 g7,1 g
4 portioner488 g28810 g39 g9,4 g
50 g50 g301,1 g4 g1 g
150 g150 g893,2 g12 g2,9 g
200 g200 g1184,3 g16 g3,9 g
250 g250 g1485,3 g20 g4,8 g

Frågor om Tomatsås med örter och ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomatsås med örter och ost?

100 g Tomatsås med örter och ost innehåller 59 kcal, med 2,1 g protein, 8 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (122 g) Tomatsås med örter och ost?

1 portion (122 g) Tomatsås med örter och ost innehåller 72 kcal, med 2,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (244 g) Tomatsås med örter och ost?

2 portioner (244 g) Tomatsås med örter och ost innehåller 144 kcal, med 5,2 g protein, 20 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (61 g) Tomatsås med örter och ost?

½ portion (61 g) Tomatsås med örter och ost innehåller 36 kcal, med 1,3 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (366 g) Tomatsås med örter och ost?

3 portioner (366 g) Tomatsås med örter och ost innehåller 216 kcal, med 7,8 g protein, 29 g kolhydrater och 7,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (488 g) Tomatsås med örter och ost?

4 portioner (488 g) Tomatsås med örter och ost innehåller 288 kcal, med 10 g protein, 39 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomatsås med örter och ost?

50 g Tomatsås med örter och ost innehåller 30 kcal, med 1,1 g protein, 4 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomatsås med örter och ost?

150 g Tomatsås med örter och ost innehåller 89 kcal, med 3,2 g protein, 12 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170057 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat