Ha koll på vad du har på tallriken
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Järn 0,56 mg 3%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Vårlöklök och blast, råa23 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Salladslökinklusive blast och lök, rå32 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
Frågor om Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw innehåller 26 kcal, med 1,9 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw innehåller 13 kcal, med 0,9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw innehåller 39 kcal, med 2,8 g protein, 4,3 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw innehåller 52 kcal, med 3,8 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw innehåller 65 kcal, med 4,7 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) X1132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
