Ha koll på vad du har på tallriken

Onion, red, flesh, raw, fresh

Kalorier och näringsvärden

35
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.6,3 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 35 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 6,3 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 6,3 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,16 mg 1%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g351,1 g6,3 g0,2 g
50 g50 g180,5 g3,2 g0,1 g
150 g150 g531,6 g9,5 g0,3 g
200 g200 g702,1 g13 g0,4 g
250 g250 g882,7 g16 g0,5 g

Frågor om Onion, red, flesh, raw, fresh

Hur många kalorier innehåller 100 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

100 g Onion, red, flesh, raw, fresh innehåller 35 kcal, med 1,1 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

50 g Onion, red, flesh, raw, fresh innehåller 18 kcal, med 0,5 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

150 g Onion, red, flesh, raw, fresh innehåller 53 kcal, med 1,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

200 g Onion, red, flesh, raw, fresh innehåller 70 kcal, med 2,1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

250 g Onion, red, flesh, raw, fresh innehåller 88 kcal, med 2,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1269 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat