Ha koll på vad du har på tallriken

Majrova

Kalorier och näringsvärden

kokt i destillerat vatten, utan salt, avrunnen

26
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.4,3 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 26 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 4,3 g 2%
  • Fett 0 g 0%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 4,1 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g261,1 g4,3 g0 g
50 g50 g130,6 g2,2 g0 g
150 g150 g391,7 g6,5 g0 g
200 g200 g522,2 g8,6 g0 g
250 g250 g652,8 g11 g0 g

Frågor om Majrova

Kan man äta majrova rå?

Ja. Skala den om skalet är grovt och hyvla eller riv majrovan tunt i sallad eller råkost; små, fasta exemplar brukar vara mildast.

Hur kokar man majrova så att den inte blir mosig?

Skär den i jämnstora tärningar och sjud i lättsaltat vatten i ungefär 10–15 minuter, tills en kniv går in men bitarna fortfarande håller formen. Häll av vattnet direkt.

Hur lagar man majrova i ugn?

Skär majrovan i klyftor eller tärningar, blanda med olja och rosta vid 200 °C i cirka 25–35 minuter. Vänd en gång och ta ut den när kanterna fått färg och mitten är mjuk.

Hur förvarar man majrova?

Förvara oskalad majrova i kylskåpets grönsakslåda. Om blasten sitter kvar, skär av den före förvaring så att roten inte mjuknar lika snabbt; linda blasten separat och använd den snart.

Kan man äta blasten på majrova?

Ja, blasten går att äta. Skölj den noga och fräs de grova stjälkarna först; lägg i bladen mot slutet och tillaga tills de mjuknat, ungefär som spenat.

Vad passar majrova till?

Majrova passar i grytor och soppor, men också rostad som tillbehör till potatis och andra rotfrukter. Den milda, peppriga smaken trivs med smör, senap, timjan och syrliga tillbehör.

Vad är skillnaden mellan majrova och kålrot?

Majrova är oftast mindre och har ett ljusare, mildare fruktkött, medan kålrot brukar vara större och sötare när den tillagats. De kan ersätta varandra i soppa och gryta, men kålrot behöver ofta skäras mindre eller kokas längre.

Källa: CREA (Italy) 005665 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat