Ha koll på vad du har på tallriken

Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Kalorier och näringsvärden

46
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.3,1 g
Fett2,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 3,1 g 1%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 14,9 mg 17%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 72 mg 6%
  • Järn 0,61 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Selen 0,66 µg 1%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g462,1 g3,1 g2,2 g
50 g50 g231 g1,6 g1,1 g
150 g150 g693,1 g4,7 g3,3 g
200 g200 g924,1 g6,2 g4,4 g
250 g250 g1155,1 g7,8 g5,5 g

Frågor om Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Hur många kalorier innehåller 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed innehåller 46 kcal, med 2,1 g protein, 3,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed innehåller 23 kcal, med 1 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed innehåller 69 kcal, med 3,1 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed innehåller 92 kcal, med 4,1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed innehåller 115 kcal, med 5,1 g protein, 7,8 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat