Ha koll på vad du har på tallriken
Snapper
Kalorier och näringsvärden
rå
94
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett1,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mättat fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 0,69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Snapper
Hur många kalorier innehåller 100 g Snapper?
100 g Snapper innehåller 94 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snapper?
50 g Snapper innehåller 47 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snapper?
150 g Snapper innehåller 141 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snapper?
200 g Snapper innehåller 188 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snapper?
250 g Snapper innehåller 235 kcal, med 51 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26146 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
