Ha koll på vad du har på tallriken
Snapper
Kalorier och näringsvärden
kokt
121
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett1,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 121 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Mineraler
- Kalcium 40 mg 3%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 522 mg 11%
- Zink 0,44 mg 4%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Snapper
Hur många kalorier innehåller 100 g Snapper?
100 g Snapper innehåller 121 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Snapper?
50 g Snapper innehåller 61 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Snapper?
150 g Snapper innehåller 182 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Snapper?
200 g Snapper innehåller 242 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Snapper?
250 g Snapper innehåller 303 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 26147 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
