Ha koll på vad du har på tallriken
Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza
Kalorier och näringsvärden
osttopping, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 7,9 g 10%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 4 g 14%
- Sockerarter 7,1 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
- Kolin 19 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 218 mg 17%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 1 portion | 130 g | 321 | 17 g | 36 g | 10 g |
| 2 portioner | 260 g | 642 | 33 g | 71 g | 21 g |
| ½ portion | 65 g | 161 | 8,3 g | 18 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 390 g | 963 | 50 g | 107 g | 31 g |
| 4 portioner | 520 g | 1284 | 66 g | 142 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Skollunch tjock botten fullkorn ostpizzaosttopping, fryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tjock bottenfryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza fullkorn 4x6 ostpizzaskollunch, 50/50 ost, fryst233 kcal / 100 g
- Ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad276 kcal / 100 g
- Skollunch grov pepperonipizza med tjock bottenpepperonifyllning, fryst, tillagad259 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, tunn botten, fryst, tillagad263 kcal / 100 g
- Pizza cheese from school lunch thin crust247 kcal / 100 g
Frågor om Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza
Hur många kalorier innehåller 100 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
100 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 247 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (130 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
1 portion (130 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 321 kcal, med 17 g protein, 36 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (260 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
2 portioner (260 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 642 kcal, med 33 g protein, 71 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (65 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
½ portion (65 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 161 kcal, med 8,3 g protein, 18 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (390 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
3 portioner (390 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 963 kcal, med 50 g protein, 107 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (520 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
4 portioner (520 g) Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 1284 kcal, med 66 g protein, 142 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
50 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 124 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza?
150 g Skollunch tunn botten fullkorns ostpizza innehåller 371 kcal, med 19 g protein, 41 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170792 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
