Ha koll på vad du har på tallriken
skollunch tjock botten fullkorn ostpizza
Kalorier och näringsvärden
osttopping, fryst, tillagad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 193 mg 15%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 portion | 124 g | 315 | 18 g | 31 g | 12 g |
| 2 portioner | 248 g | 630 | 36 g | 62 g | 23 g |
| ½ portion | 62 g | 157 | 9,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 372 g | 945 | 54 g | 94 g | 35 g |
| 4 portioner | 496 g | 1260 | 73 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Skollunch tunn botten fullkorns ostpizzaosttopping, fryst, tillagad247 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tjock bottenfryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Skollunch grov pepperonipizza med tjock bottenpepperonifyllning, fryst, tillagad259 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Tony's Smartpizza fullkorn 4x6 ostpizzaskollunch, 50/50 ost, fryst233 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- Ostpizzatopping, vanliga botten, fryst, tillagad268 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, tunn botten, fryst, tillagad263 kcal / 100 g
- Pizza cheese from school lunch thick crust254 kcal / 100 g
Frågor om skollunch tjock botten fullkorn ostpizza
Hur många kalorier innehåller 100 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
100 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 254 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (124 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
1 portion (124 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 315 kcal, med 18 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (248 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
2 portioner (248 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 630 kcal, med 36 g protein, 62 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (62 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
½ portion (62 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 157 kcal, med 9,1 g protein, 16 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (372 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
3 portioner (372 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 945 kcal, med 54 g protein, 94 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (496 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
4 portioner (496 g) skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 1260 kcal, med 73 g protein, 125 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
50 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 127 kcal, med 7,3 g protein, 13 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza?
150 g skollunch tjock botten fullkorn ostpizza innehåller 381 kcal, med 22 g protein, 38 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170779 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
