Ha koll på vad du har på tallriken

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier och näringsvärden

257
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.27 g
Fett9,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 257 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 4 g 14%
  • Sockerarter 3,7 g —
  • Natrium 433 mg 19%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 168 mg 13%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Koppar 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 25 µg 45%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25713 g27 g9,1 g
1 portion129 g33217 g34 g12 g
2 portioner258 g66334 g69 g23 g
½ portion64,5 g1668,6 g17 g5,9 g
3 portioner387 g99551 g103 g35 g
4 portioner516 g132668 g137 g47 g
50 g50 g1296,6 g13 g4,5 g
150 g150 g38620 g40 g14 g
200 g200 g51427 g53 g18 g
250 g250 g64333 g67 g23 g

Frågor om School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Hur många kalorier innehåller 100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 257 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (129 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

1 portion (129 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 332 kcal, med 17 g protein, 34 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (258 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

2 portioner (258 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 663 kcal, med 34 g protein, 69 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (64,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

½ portion (64,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 166 kcal, med 8,6 g protein, 17 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (387 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

3 portioner (387 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 995 kcal, med 51 g protein, 103 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (516 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

4 portioner (516 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 1326 kcal, med 68 g protein, 137 g kolhydrater och 47 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 129 kcal, med 6,6 g protein, 13 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 386 kcal, med 20 g protein, 40 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170793 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat