Ha koll på vad du har på tallriken

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier och näringsvärden

254
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.27 g
Fett8,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 4,3 g 15%
  • Sockerarter 7,6 g —
  • Natrium 495 mg 22%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 75 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 2,2 µg 90%
  • Kolin 37,7 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 202 mg 16%
  • Järn 2,7 mg 15%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25413 g27 g8,6 g
1 portion127 g32316 g34 g11 g
2 portioner254 g64533 g68 g22 g
½ portion63,5 g1618,1 g17 g5,5 g
3 portioner381 g96849 g103 g33 g
4 portioner508 g129065 g137 g44 g
50 g50 g1276,4 g14 g4,3 g
150 g150 g38119 g40 g13 g
200 g200 g50826 g54 g17 g
250 g250 g63532 g67 g22 g

Frågor om School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Hur många kalorier innehåller 100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 254 kcal, med 13 g protein, 27 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 portion (127 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 323 kcal, med 16 g protein, 34 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 portioner (254 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 645 kcal, med 33 g protein, 68 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ portion (63,5 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 161 kcal, med 8,1 g protein, 17 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 portioner (381 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 968 kcal, med 49 g protein, 103 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 portioner (508 g) School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 1290 kcal, med 65 g protein, 137 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 127 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 381 kcal, med 19 g protein, 40 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170780 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat