Ha koll på vad du har på tallriken

Savoury, potato top, heated

Kalorier och näringsvärden

212
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.21 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 21 g 8%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 5,8 g 29%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 0,5 g —
  • Natrium 390 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2,5 mg 3%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,9 mg 5%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2125,9 g21 g11 g
50 g50 g1062,9 g11 g5,7 g
150 g150 g3188,8 g32 g17 g
200 g200 g42412 g43 g23 g
250 g250 g53015 g53 g28 g

Frågor om Savoury, potato top, heated

Hur många kalorier innehåller 100 g Savoury, potato top, heated?

100 g Savoury, potato top, heated innehåller 212 kcal, med 5,9 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Savoury, potato top, heated?

50 g Savoury, potato top, heated innehåller 106 kcal, med 2,9 g protein, 11 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Savoury, potato top, heated?

150 g Savoury, potato top, heated innehåller 318 kcal, med 8,8 g protein, 32 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Savoury, potato top, heated?

200 g Savoury, potato top, heated innehåller 424 kcal, med 12 g protein, 43 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Savoury, potato top, heated?

250 g Savoury, potato top, heated innehåller 530 kcal, med 15 g protein, 53 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) H1006 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat