Ha koll på vad du har på tallriken

School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Kalorier och näringsvärden

250
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.28 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 250 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 3,5 g 17%
  • Fiber 3,9 g 14%
  • Sockerarter 7,5 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 71 µg 18%
  • Vitamin B12 2,2 µg 91%
  • Kolin 38 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 238 mg 18%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 318 mg 25%
  • Kalium 385 mg 8%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Selen 22,5 µg 41%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25013 g28 g7,8 g
1 portion133 g33317 g38 g10 g
2 portioner266 g66534 g75 g21 g
½ portion66,5 g1668,4 g19 g5,2 g
3 portioner399 g99850 g113 g31 g
4 portioner532 g133067 g151 g42 g
50 g50 g1256,3 g14 g3,9 g
150 g150 g37519 g43 g12 g
200 g200 g50025 g57 g16 g
250 g250 g62532 g71 g20 g

Frågor om School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Hur många kalorier innehåller 100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 250 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 portion (133 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 333 kcal, med 17 g protein, 38 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 portioner (266 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 665 kcal, med 34 g protein, 75 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ portion (66,5 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 166 kcal, med 8,4 g protein, 19 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 portioner (399 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 998 kcal, med 50 g protein, 113 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 portioner (532 g) School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 1330 kcal, med 67 g protein, 151 g kolhydrater och 42 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 125 kcal, med 6,3 g protein, 14 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g School Lunch, pizza, sausage topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked innehåller 375 kcal, med 19 g protein, 43 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170782 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat