Ha koll på vad du har på tallriken

Mjuk taco med nötkött, ost och sallad

Kalorier och näringsvärden

snabbmat, mexikansk

206
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Kolh.17 g
Fett9,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Kolhydrater 17 g 6%
  • Fett 9,8 g 13%
  • Mättat fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 560 mg 24%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0,84 µg 35%
  • Kolin 25,9 mg 5%

Mineraler

  • Kalcium 123 mg 9%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 16,8 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2069,3 g17 g9,8 g
50 g50 g1034,6 g8,7 g4,9 g
150 g150 g30914 g26 g15 g
200 g200 g41219 g35 g20 g
250 g250 g51523 g43 g24 g

Frågor om Mjuk taco med nötkött, ost och sallad

Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad?

100 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad innehåller 206 kcal, med 9,3 g protein, 17 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad?

50 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad innehåller 103 kcal, med 4,6 g protein, 8,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad?

150 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad innehåller 309 kcal, med 14 g protein, 26 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad?

200 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad innehåller 412 kcal, med 19 g protein, 35 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad?

250 g Mjuk taco med nötkött, ost och sallad innehåller 515 kcal, med 23 g protein, 43 g kolhydrater och 24 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7098 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat