Ha koll på vad du har på tallriken
mjuk taco med köttfärs, ost och sallad
Kalorier och näringsvärden
restaurang, mexikansk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,5 g 22%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 2,4 g —
- Natrium 509 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineraler
- Kalcium 116 mg 9%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 portioner | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ portion | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 portioner | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 portioner | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- On The Border mjuk taco med köttfärs ost och sallad229 kcal / 100 g
- Mjuk taco med nötkött ost och sallad206 kcal / 100 g
- Mjuk kycklingtaco med ost och salladsnabbmat, mexikansk, mjuk189 kcal / 100 g
- Hård taco med nötkött ost och salladsnabbmat, mexikansk226 kcal / 100 g
- Originaltacotaco bell, med nötkött, ost och sallad229 kcal / 100 g
- Tacotortillamed köttfärs, grönsaker och ost151 kcal / 100 g
- Taco med nötkött och ostvetetortilla257 kcal / 100 g
Frågor om mjuk taco med köttfärs, ost och sallad
Hur många kalorier innehåller 100 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
100 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 219 kcal, med 13 g protein, 16 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (281 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
1 portion (281 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 615 kcal, med 35 g protein, 46 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (562 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
2 portioner (562 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 1231 kcal, med 71 g protein, 92 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (140,5 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
½ portion (140,5 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 308 kcal, med 18 g protein, 23 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (843 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
3 portioner (843 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 1846 kcal, med 106 g protein, 138 g kolhydrater och 91 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1124 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
4 portioner (1124 g) mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 2462 kcal, med 141 g protein, 185 g kolhydrater och 122 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
50 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 110 kcal, med 6,3 g protein, 8,2 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad?
150 g mjuk taco med köttfärs, ost och sallad innehåller 329 kcal, med 19 g protein, 25 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 167658 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
