Ha koll på vad du har på tallriken
mjuk kycklingtaco med ost och sallad
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, mexikansk, mjuk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 189 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 28,2 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 122 mg 9%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Mjuk taco med kyckling sallad och ost189 kcal / 100 g
- Mjuk taco med nötkött ost och salladsnabbmat, mexikansk206 kcal / 100 g
- Hård taco med nötkött ost och salladsnabbmat, mexikansk226 kcal / 100 g
- Crispy chicken-tortilla med sallad ost och ranchsåssnabbmat, krispig kyckling i tortilla, med sallad, ost och ranchsås275 kcal / 100 g
- Tortilla med grillad kyckling sallad ost och ranchdressingsnabbmat, grillad kyckling i tortilla, med sallad, ost och ranchdressing222 kcal / 100 g
- Tacomjukt, kyckling162 kcal / 100 g
Frågor om mjuk kycklingtaco med ost och sallad
Hur många kalorier innehåller 100 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad?
100 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad innehåller 189 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad?
50 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad innehåller 95 kcal, med 6,7 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad?
150 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad innehåller 284 kcal, med 20 g protein, 28 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad?
200 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad innehåller 378 kcal, med 27 g protein, 37 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad?
250 g mjuk kycklingtaco med ost och sallad innehåller 473 kcal, med 33 g protein, 46 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
