Ha koll på vad du har på tallriken
KFC coleslaw
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 8,6 g 11%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 14 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 0,21 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0,15 mg 1%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 0,9 g | 14 g | 8,6 g |
| 1 portion | 112 g | 161 | 1 g | 15 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 224 g | 323 | 2 g | 31 g | 19 g |
| ½ portion | 56 g | 81 | 0,5 g | 7,6 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 336 g | 484 | 3,1 g | 46 g | 29 g |
| 4 portioner | 448 g | 645 | 4,1 g | 61 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 0,5 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 1,4 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 1,8 g | 27 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 2,3 g | 34 g | 22 g |
Liknande livsmedel
Frågor om KFC coleslaw
Vad innehåller KFC coleslaw?
Det är en krämig kålsallad med finstrimlad vitkål och morot i en söt, syrlig dressing. En portion på 112 g ger 161 kcal.
Hur länge håller KFC coleslaw i kylskåpet?
Ställ in salladen i kylskåpet så snart som möjligt och förvara den i en tättslutande behållare. Ät den helst inom tre till fyra dagar och släng den om den stått framme i rumstemperatur i mer än två timmar.
Kan man frysa KFC coleslaw?
Det går, men majonnäsdressingen kan skära sig och kålen blir mjuk när den tinar. Ät den därför helst färsk i stället för att frysa in rester.
Vad passar KFC coleslaw till?
Den krämiga, syrliga smaken passar till friterad kyckling, grillat kött och burgare. Servera den också i en macka eller som sval kontrast till kryddig mat.
Hur skiljer sig KFC coleslaw från vanlig vitkålssallad?
KFC coleslaw har en krämig, söt dressing, medan vitkålssallad ofta är lättare och syrligare. I en jämförelse per 100 g ger KFC-varianten 144 kcal och vitkålssallad 108 kcal.
Kan man göra KFC coleslaw hemma?
Ja. Strimla vitkål och morot mycket fint, blanda med en dressing av majonnäs, lite vinäger, socker och salt och låt stå kallt minst en timme så att smakerna hinner sätta sig.
Vilka näringsämnen sticker ut i KFC coleslaw?
Den innehåller en tydlig mängd vitamin K: 70,9 µg per 100 g. Vitamin C bidrar också med 14,6 mg per 100 g.
Källa: USDA FoodData Central 170340 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
