Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka- och skuldrulle
Kalorier och näringsvärden
saltat, fläskkött, magert och fetthaltigt, ej uppvärmt
198
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.0,2 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 0,2 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 5,5 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1320 mg 57%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,82 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbog rullstek saltadsaltat, avskiljbart magert och fett kött, oupvärmt269 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
- Fläskbogsrullecurerad, avskiljbart fett och magert kött, rostad287 kcal / 100 g
- Fläskbogsaltat, fläskkött, magert, rostat170 kcal / 100 g
- Mager rullad rökt och rimmad fläskkotlettradrå123 kcal / 100 g
- Skinka av grisrå, mager, råsaltad, rökt138 kcal / 100 g
- Fläskkarrébenfri, magert och fett, rått245 kcal / 100 g
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, mager, 30% sänkt salthalt, osuppvärmd93 kcal / 100 g
- Skinkskivasaltat, fläskkött, med ben, separerbart magert kött och fett, ej uppvärmt173 kcal / 100 g
Frågor om Skinka- och skuldrulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka- och skuldrulle?
100 g Skinka- och skuldrulle innehåller 198 kcal, med 14 g protein, 0,2 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka- och skuldrulle?
50 g Skinka- och skuldrulle innehåller 99 kcal, med 7 g protein, 0,1 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka- och skuldrulle?
150 g Skinka- och skuldrulle innehåller 297 kcal, med 21 g protein, 0,3 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Skinka- och skuldrulle?
200 g Skinka- och skuldrulle innehåller 396 kcal, med 28 g protein, 0,4 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Skinka- och skuldrulle?
250 g Skinka- och skuldrulle innehåller 495 kcal, med 35 g protein, 0,5 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1940 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
