Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbog
Kalorier och näringsvärden
saltat, fläskkött, magert, rostat
170
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 2,4 g 12%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1231 mg 54%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 2,9 mg 27%
- Koppar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 25 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 62 g | 0 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Fläskbogs-rullesaltat, fläskkött, magert och fett, rostat124 kcal / 100 g
- Fläskbog bithals, grytstek, mager201 kcal / 100 g
- Fläskbog ugnstekt magerugnstekt, mager202 kcal / 100 g
- Fläskbog rullstek saltadsaltat, avskiljbart magert och fett kött, oupvärmt269 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
- Skinka- och skuldrullesaltat, fläskkött, magert och fetthaltigt, ej uppvärmt198 kcal / 100 g
- Skinkamager, rå126 kcal / 100 g
- Grisbogtillagad170 kcal / 100 g
- Fläskkarrébenfri, magert, stekt219 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbog
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbog?
100 g Fläskbog innehåller 170 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbog?
50 g Fläskbog innehåller 85 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbog?
150 g Fläskbog innehåller 255 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbog?
200 g Fläskbog innehåller 340 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbog?
250 g Fläskbog innehåller 425 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1878 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
