Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskbogs-rulle
Kalorier och näringsvärden
saltat, fläskkött, magert och fett, rostat
124
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.1,3 g
Fett5,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kolhydrater 1,3 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1147 mg 50%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Fläskbogsrullecurerad, avskiljbart fett och magert kött, rostad287 kcal / 100 g
- Fläskbogsaltat, fläskkött, magert, rostat170 kcal / 100 g
- Fläskbog rullstek saltadsaltat, avskiljbart magert och fett kött, oupvärmt269 kcal / 100 g
- Fläskkarrébenfri, magert och fett, stekt264 kcal / 100 g
- Skinkskuldra benfrisaltat, fläskkött, benfritt, magert, ej uppvärmt141 kcal / 100 g
- Fläskbogstek helfärsk, hel, med urskiljbart magert och fett, tillagad, rostad292 kcal / 100 g
- Fläskstek skinka stekthel, magert och fett, stekt273 kcal / 100 g
- Stekt skinka av grisinre del, benfri, magert och fett, stekt172 kcal / 100 g
- Stekt mager fläskbogfärsk, hel, endast magert kött, tillagad, ugnsstekt230 kcal / 100 g
- Fläskstek av skinkaläggdel, mager och fet, stekt232 kcal / 100 g
Frågor om Fläskbogs-rulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskbogs-rulle?
100 g Fläskbogs-rulle innehåller 124 kcal, med 15 g protein, 1,3 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskbogs-rulle?
50 g Fläskbogs-rulle innehåller 62 kcal, med 7,7 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskbogs-rulle?
150 g Fläskbogs-rulle innehåller 186 kcal, med 23 g protein, 2 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskbogs-rulle?
200 g Fläskbogs-rulle innehåller 248 kcal, med 31 g protein, 2,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskbogs-rulle?
250 g Fläskbogs-rulle innehåller 310 kcal, med 38 g protein, 3,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 1941 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
