Ha koll på vad du har på tallriken

Sesamfrön

Kalorier och näringsvärden

torkade, skalade

631

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0,1 g

Fett61 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	631	21 g	0,1 g	61 g
1 portion	150 g	947	31 g	0,2 g	92 g
2 portioner	300 g	1893	61 g	0,4 g	184 g
½ portion	75 g	473	15 g	0,1 g	46 g
3 portioner	450 g	2840	92 g	0,6 g	275 g
4 portioner	600 g	3786	123 g	0,8 g	367 g
50 g	50 g	316	10 g	0,1 g	31 g
200 g	200 g	1262	41 g	0,3 g	122 g
250 g	250 g	1578	51 g	0,3 g	153 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sesamfrön?

100 g Sesamfrön innehåller 631 kcal, med 21 g protein, 0,1 g kolhydrater och 61 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (150 g) Sesamfrön?

1 portion (150 g) Sesamfrön innehåller 947 kcal, med 31 g protein, 0,2 g kolhydrater och 92 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (300 g) Sesamfrön?

2 portioner (300 g) Sesamfrön innehåller 1893 kcal, med 61 g protein, 0,4 g kolhydrater och 184 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (75 g) Sesamfrön?

½ portion (75 g) Sesamfrön innehåller 473 kcal, med 15 g protein, 0,1 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (450 g) Sesamfrön?

3 portioner (450 g) Sesamfrön innehåller 2840 kcal, med 92 g protein, 0,6 g kolhydrater och 275 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (600 g) Sesamfrön?

4 portioner (600 g) Sesamfrön innehåller 3786 kcal, med 123 g protein, 0,8 g kolhydrater och 367 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sesamfrön?

50 g Sesamfrön innehåller 316 kcal, med 10 g protein, 0,1 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sesamfrön?

200 g Sesamfrön innehåller 1262 kcal, med 41 g protein, 0,3 g kolhydrater och 122 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat