Ha koll på vad du har på tallriken
Salmon fillet, cold smoked
Kalorier och näringsvärden
181
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett11 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 181 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1403 mg 61%
- Kolesterol 76,4 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 8,1 µg 338%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 0,42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0,47 mg 4%
- Selen 28,4 µg 52%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon196 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Baltic herring143 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
Frågor om Salmon fillet, cold smoked
Hur många kalorier innehåller 100 g Salmon fillet, cold smoked?
100 g Salmon fillet, cold smoked innehåller 181 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Salmon fillet, cold smoked?
50 g Salmon fillet, cold smoked innehåller 91 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Salmon fillet, cold smoked?
150 g Salmon fillet, cold smoked innehåller 272 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Salmon fillet, cold smoked?
200 g Salmon fillet, cold smoked innehåller 362 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Salmon fillet, cold smoked?
250 g Salmon fillet, cold smoked innehåller 453 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
