Ha koll på vad du har på tallriken
Rainbow trout, fillet, hot smoked
Kalorier och näringsvärden
148
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett6,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 148 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 877 mg 38%
- Kolesterol 56,6 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 138%
Mineraler
- Kalcium 27 mg 2%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,51 mg 5%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 25 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 17 g |
Liknande livsmedel
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Frågor om Rainbow trout, fillet, hot smoked
Hur många kalorier innehåller 100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
100 g Rainbow trout, fillet, hot smoked innehåller 148 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
50 g Rainbow trout, fillet, hot smoked innehåller 74 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
150 g Rainbow trout, fillet, hot smoked innehåller 222 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
200 g Rainbow trout, fillet, hot smoked innehåller 296 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked?
250 g Rainbow trout, fillet, hot smoked innehåller 370 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33414 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
