Ha koll på vad du har på tallriken
Fish, warm smoked, average
Kalorier och näringsvärden
177
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 832 mg 36%
- Kolesterol 59,5 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15,7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 251%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 0,39 mg 2%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Salmon warm smoked250 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Baltic herring pickled/salted113 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Vendace smoked lake fish138 kcal / 100 g
Frågor om Fish, warm smoked, average
Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, warm smoked, average?
100 g Fish, warm smoked, average innehåller 177 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, warm smoked, average?
50 g Fish, warm smoked, average innehåller 89 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, warm smoked, average?
150 g Fish, warm smoked, average innehåller 266 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, warm smoked, average?
200 g Fish, warm smoked, average innehåller 354 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, warm smoked, average?
250 g Fish, warm smoked, average innehåller 443 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33415 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
