Ha koll på vad du har på tallriken

Fish, fatty, smoked

Kalorier och näringsvärden

240
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 240 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 20 g 25%
  • Mättat fett 4,8 g 24%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 649 µg 72%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14,5 µg 72%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Vitamin K 0,23 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 7 µg 291%

Mineraler

  • Kalcium 28,5 mg 2%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 25,5 mg 6%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 37,2 µg 68%
  • Jod 35,4 µg 24%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24017 g0 g20 g
50 g50 g1208,6 g0 g9,9 g
150 g150 g36026 g0 g30 g
200 g200 g48035 g0 g39 g
250 g250 g60043 g0 g49 g

Frågor om Fish, fatty, smoked

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish, fatty, smoked?

100 g Fish, fatty, smoked innehåller 240 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish, fatty, smoked?

50 g Fish, fatty, smoked innehåller 120 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish, fatty, smoked?

150 g Fish, fatty, smoked innehåller 360 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish, fatty, smoked?

200 g Fish, fatty, smoked innehåller 480 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish, fatty, smoked?

250 g Fish, fatty, smoked innehåller 600 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 49 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 857 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat