Ha koll på vad du har på tallriken
Baltic herring, smoked
Kalorier och näringsvärden
143
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett7,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 7,5 g 10%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 39,7 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,25 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 16 µg 666%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35 µg 64%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,4 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Baltic herring, smoked
Hur många kalorier innehåller 100 g Baltic herring, smoked?
100 g Baltic herring, smoked innehåller 143 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Baltic herring, smoked?
50 g Baltic herring, smoked innehåller 72 kcal, med 9,4 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Baltic herring, smoked?
150 g Baltic herring, smoked innehåller 215 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Baltic herring, smoked?
200 g Baltic herring, smoked innehåller 286 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Baltic herring, smoked?
250 g Baltic herring, smoked innehåller 358 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 802 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
