Ha koll på vad du har på tallriken

Baltic herring, salted

Kalorier och näringsvärden

118
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 6 g 8%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 5742 mg 250%
  • Kolesterol 84,7 mg 28%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 7,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 12,7 µg 531%

Mineraler

  • Kalcium 71 mg 5%
  • Järn 0,6 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 26,6 µg 48%
  • Jod 55 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11816 g0 g6 g
50 g50 g598 g0 g3 g
150 g150 g17724 g0 g9,1 g
200 g200 g23632 g0 g12 g
250 g250 g29540 g0 g15 g

Frågor om Baltic herring, salted

Hur många kalorier innehåller 100 g Baltic herring, salted?

100 g Baltic herring, salted innehåller 118 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Baltic herring, salted?

50 g Baltic herring, salted innehåller 59 kcal, med 8 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Baltic herring, salted?

150 g Baltic herring, salted innehåller 177 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Baltic herring, salted?

200 g Baltic herring, salted innehåller 236 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Baltic herring, salted?

250 g Baltic herring, salted innehåller 295 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 801 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat