Ha koll på vad du har på tallriken

Fish fingers, salmon, frozen

Kalorier och näringsvärden

196
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.14 g
Fett9,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 196 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Kolesterol 39,4 mg 13%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16,5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5,7 µg 29%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 10,7 µg 3%
  • Vitamin B12 3,7 µg 153%

Mineraler

  • Kalcium 99,6 mg 8%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 23,1 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 11,2 µg 20%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g19614 g14 g9,3 g
50 g50 g987,1 g6,8 g4,6 g
150 g150 g29421 g20 g14 g
200 g200 g39228 g27 g19 g
250 g250 g49036 g34 g23 g

Frågor om Fish fingers, salmon, frozen

Hur många kalorier innehåller 100 g Fish fingers, salmon, frozen?

100 g Fish fingers, salmon, frozen innehåller 196 kcal, med 14 g protein, 14 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fish fingers, salmon, frozen?

50 g Fish fingers, salmon, frozen innehåller 98 kcal, med 7,1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fish fingers, salmon, frozen?

150 g Fish fingers, salmon, frozen innehåller 294 kcal, med 21 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fish fingers, salmon, frozen?

200 g Fish fingers, salmon, frozen innehåller 392 kcal, med 28 g protein, 27 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fish fingers, salmon, frozen?

250 g Fish fingers, salmon, frozen innehåller 490 kcal, med 36 g protein, 34 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 31536 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat