Ha koll på vad du har på tallriken
salladslök
Kalorier och näringsvärden
sauterad/stekt i panna, utan tillsatt fett
28
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.3,6 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 28 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 2,8 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 55 mg 4%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,36 mg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,6 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,3 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,8 g | 8,9 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Ung salladslökendast blast27 kcal / 100 g
- Schalottenlökenkokt69 kcal / 100 g
- Salladslökens lökstekta i panna utan fett51 kcal / 100 g
- Vårlökendast lök, råa35 kcal / 100 g
- Rödlöksauterad/stekt i panna, utan tillsatt fett42 kcal / 100 g
- Vit eller gul löksauterad/stekt i panna, utan tillsatt fett39 kcal / 100 g
- Lökstekt102 kcal / 100 g
- Gräslöktillagad, utan olja, saltad10 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Schalottenlökstekt utan fett, i stekpanna53 kcal / 100 g
Frågor om salladslök
Hur många kalorier innehåller 100 g salladslök?
100 g salladslök innehåller 28 kcal, med 1,1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g salladslök?
50 g salladslök innehåller 14 kcal, med 0,6 g protein, 1,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g salladslök?
150 g salladslök innehåller 42 kcal, med 1,7 g protein, 5,3 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g salladslök?
200 g salladslök innehåller 56 kcal, med 2,3 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g salladslök?
250 g salladslök innehåller 70 kcal, med 2,8 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20323 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
