Ha koll på vad du har på tallriken

Rödlök

Kalorier och näringsvärden

sauterad/stekt i panna, utan tillsatt fett

42
kalorierkcal per 100 g
Protein1,7 g
Kolh.7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kolhydrater 7,6 g 3%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 6,7 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g421,7 g7,6 g–
50 g50 g210,8 g3,8 g–
150 g150 g622,5 g11 g–
200 g200 g833,4 g15 g–
250 g250 g1044,2 g19 g–

Frågor om Rödlök

Hur många kalorier innehåller 100 g Rödlök?

100 g Rödlök innehåller 42 kcal, med 1,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rödlök?

50 g Rödlök innehåller 21 kcal, med 0,8 g protein, 3,8 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rödlök?

150 g Rödlök innehåller 62 kcal, med 2,5 g protein, 11 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rödlök?

200 g Rödlök innehåller 83 kcal, med 3,4 g protein, 15 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rödlök?

250 g Rödlök innehåller 104 kcal, med 4,2 g protein, 19 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20324 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat