Ha koll på vad du har på tallriken

Schalottenlöken

Kalorier och näringsvärden

sauterad/stekt i stekpanna, utan tillsatt fett

67
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.12 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sockerarter 3,8 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,44 µg 0%
  • Vitamin C 0,84 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 0,25 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g672 g12 g0,4 g
50 g50 g341 g6,2 g0,2 g
150 g150 g1013 g19 g0,6 g
200 g200 g1354 g25 g0,8 g
250 g250 g1685 g31 g1 g

Frågor om Schalottenlöken

Hur många kalorier innehåller 100 g Schalottenlöken?

100 g Schalottenlöken innehåller 67 kcal, med 2 g protein, 12 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Schalottenlöken?

50 g Schalottenlöken innehåller 34 kcal, med 1 g protein, 6,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Schalottenlöken?

150 g Schalottenlöken innehåller 101 kcal, med 3 g protein, 19 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Schalottenlöken?

200 g Schalottenlöken innehåller 135 kcal, med 4 g protein, 25 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Schalottenlöken?

250 g Schalottenlöken innehåller 168 kcal, med 5 g protein, 31 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 20335 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat