Ha koll på vad du har på tallriken
rosa och röd grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
rå, alla områden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ portion | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 portioner | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Rosa eller röd grapefruktalla områden, rå42 kcal / 100 g
- Rosa röd och vit grapefruktrå, alla områden32 kcal / 100 g
- Röd eller rosa grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rått
- Grapefruktfruktkött utan skal och kärnor, rått34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
- Röda vindruvorråa74 kcal / 100 g
Frågor om rosa och röd grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g rosa och röd grapefrukt?
100 g rosa och röd grapefrukt innehåller 42 kcal, med 0,8 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) rosa och röd grapefrukt?
1 portion (230 g) rosa och röd grapefrukt innehåller 97 kcal, med 1,8 g protein, 21 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) rosa och röd grapefrukt?
2 portioner (460 g) rosa och röd grapefrukt innehåller 193 kcal, med 3,5 g protein, 42 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) rosa och röd grapefrukt?
½ portion (115 g) rosa och röd grapefrukt innehåller 48 kcal, med 0,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) rosa och röd grapefrukt?
3 portioner (690 g) rosa och röd grapefrukt innehåller 290 kcal, med 5,3 g protein, 63 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) rosa och röd grapefrukt?
4 portioner (920 g) rosa och röd grapefrukt innehåller 386 kcal, med 7,1 g protein, 83 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g rosa och röd grapefrukt?
50 g rosa och röd grapefrukt innehåller 21 kcal, med 0,4 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g rosa och röd grapefrukt?
150 g rosa och röd grapefrukt innehåller 63 kcal, med 1,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
