Ha koll på vad du har på tallriken
rosa, röd och vit grapefrukt
Kalorier och näringsvärden
rå, alla områden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Kolhydrater 7 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 7 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 7 g | 0,1 g |
| 1 portion | 230 g | 74 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 460 g | 147 | 2,9 g | 32 g | 0,5 g |
| ½ portion | 115 g | 37 | 0,7 g | 8 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 690 g | 221 | 4,3 g | 48 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 920 g | 294 | 5,8 g | 64 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 18 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Rosa röd eller vit grapefruktalla områden, rå32 kcal / 100 g
- Rosa och röd grapefruktrå, Florida30 kcal / 100 g
- Vit grapefruktrå, alla områden33 kcal / 100 g
- Röd eller rosa grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rått
- Grapefruktfruktkött utan skal och kärnor, rått34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Vit grapefruktjuicerå39 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkött utan skal, utan kärnor, rå
Frågor om rosa, röd och vit grapefrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g rosa, röd och vit grapefrukt?
100 g rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 32 kcal, med 0,6 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (230 g) rosa, röd och vit grapefrukt?
1 portion (230 g) rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 74 kcal, med 1,4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (460 g) rosa, röd och vit grapefrukt?
2 portioner (460 g) rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 147 kcal, med 2,9 g protein, 32 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (115 g) rosa, röd och vit grapefrukt?
½ portion (115 g) rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 37 kcal, med 0,7 g protein, 8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (690 g) rosa, röd och vit grapefrukt?
3 portioner (690 g) rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 221 kcal, med 4,3 g protein, 48 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (920 g) rosa, röd och vit grapefrukt?
4 portioner (920 g) rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 294 kcal, med 5,8 g protein, 64 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g rosa, röd och vit grapefrukt?
50 g rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 16 kcal, med 0,3 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g rosa, röd och vit grapefrukt?
150 g rosa, röd och vit grapefrukt innehåller 48 kcal, med 0,9 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173033 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
