Ha koll på vad du har på tallriken

Risssallad

Kalorier och näringsvärden

konserverad

127
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.16 g
Fett4,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 127 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mättat fett 0,5 g 3%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 431 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 33,5 µg 8%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%

Mineraler

  • Kalcium 23,3 mg 2%
  • Järn 0,43 mg 2%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 66,6 mg 5%
  • Kalium 143 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 17,7 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1275,1 g16 g4,4 g
50 g50 g642,6 g8,1 g2,2 g
150 g150 g1917,7 g24 g6,5 g
200 g200 g25410 g32 g8,7 g
250 g250 g31813 g40 g11 g

Frågor om Risssallad

Hur många kalorier innehåller 100 g Risssallad?

100 g Risssallad innehåller 127 kcal, med 5,1 g protein, 16 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Risssallad?

50 g Risssallad innehåller 64 kcal, med 2,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Risssallad?

150 g Risssallad innehåller 191 kcal, med 7,7 g protein, 24 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Risssallad?

200 g Risssallad innehåller 254 kcal, med 10 g protein, 32 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Risssallad?

250 g Risssallad innehåller 318 kcal, med 13 g protein, 40 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25614 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat