Ha koll på vad du har på tallriken
QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 361 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 6,3 g 8%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 13 g 46%
- Sockerarter 1,3 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,87 mg 67%
- Niacin (B3) 10,9 mg 68%
- Vitamin B6 1 mg 60%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 245 mg 19%
- Järn 8,8 mg 49%
- Magnesium 119 mg 28%
- Fosfor 402 mg 32%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 51 g | 6,3 g |
| 1 portion | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 90 g | 325 | 15 g | 46 g | 5,7 g |
| ½ portion | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 135 g | 487 | 22 g | 69 g | 8,5 g |
| 4 portioner | 180 g | 650 | 30 g | 92 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 77 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 102 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 128 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Weight Control kanel instant havregryninstant: weight control, kanel, torr, quaker381 kcal / 100 g
- QUAKER snabb havregrynkanel- och kryddsmak, reducerat socker358 kcal / 100 g
- Quaker viktkontroll snabbhavregryn med bananbrödsmak361 kcal / 100 g
- Weight Control lönnsirap och brun socker instant havregryninstant: weight control, lönn och brun socker, torr, quaker382 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med kanel och kryddorsnabb, kanel och krydda, tillagad, quaker103 kcal / 100 g
- Snabb havregrynšgröt med äpple och kanelsnabb, äpple och kanel, tillagad, quaker86 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadrat flingorfärdiga frukostflingor, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch frukostflingorfrukostflingor, färdiga att äta, quaker382 kcal / 100 g
- Snabbgryn med kanel och kryddorberikad, torr369 kcal / 100 g
Frågor om QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn
Hur många kalorier innehåller 100 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
100 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 361 kcal, med 17 g protein, 51 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (45 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
1 portion (45 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 162 kcal, med 7,4 g protein, 23 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (90 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
2 portioner (90 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 325 kcal, med 15 g protein, 46 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (22,5 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
½ portion (22,5 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 81 kcal, med 3,7 g protein, 12 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (135 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
3 portioner (135 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 487 kcal, med 22 g protein, 69 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (180 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
4 portioner (180 g) QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 650 kcal, med 30 g protein, 92 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
50 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 181 kcal, med 8,3 g protein, 26 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn?
150 g QUAKER viktkontroll kanel instant havregryn innehåller 542 kcal, med 25 g protein, 77 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
