Ha koll på vad du har på tallriken

Pumpkin seeds

Kalorier och näringsvärden

raw, dried, kernel

567

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.10 g

Fett46 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	567	22 g	10 g	46 g
50 g	50 g	284	11 g	5 g	23 g
150 g	150 g	851	33 g	15 g	70 g
200 g	200 g	1134	44 g	20 g	93 g
250 g	250 g	1418	55 g	25 g	116 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Pumpkin seeds?

100 g Pumpkin seeds innehåller 567 kcal, med 22 g protein, 10 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pumpkin seeds?

50 g Pumpkin seeds innehåller 284 kcal, med 11 g protein, 5 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pumpkin seeds?

150 g Pumpkin seeds innehåller 851 kcal, med 33 g protein, 15 g kolhydrater och 70 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pumpkin seeds?

200 g Pumpkin seeds innehåller 1134 kcal, med 44 g protein, 20 g kolhydrater och 93 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pumpkin seeds?

250 g Pumpkin seeds innehåller 1418 kcal, med 55 g protein, 25 g kolhydrater och 116 g fett.

Källa: portfir 1900000036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat