Ha koll på vad du har på tallriken

Sunflower seed kernels

Kalorier och näringsvärden

raw, dry

585

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Kolh.8,3 g

Fett49 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	585	22 g	8,3 g	49 g
50 g	50 g	293	11 g	4,2 g	24 g
150 g	150 g	878	33 g	13 g	73 g
200 g	200 g	1170	44 g	17 g	97 g
250 g	250 g	1463	55 g	21 g	121 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Sunflower seed kernels?

100 g Sunflower seed kernels innehåller 585 kcal, med 22 g protein, 8,3 g kolhydrater och 49 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sunflower seed kernels?

50 g Sunflower seed kernels innehåller 293 kcal, med 11 g protein, 4,2 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sunflower seed kernels?

150 g Sunflower seed kernels innehåller 878 kcal, med 33 g protein, 13 g kolhydrater och 73 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sunflower seed kernels?

200 g Sunflower seed kernels innehåller 1170 kcal, med 44 g protein, 17 g kolhydrater och 97 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sunflower seed kernels?

250 g Sunflower seed kernels innehåller 1463 kcal, med 55 g protein, 21 g kolhydrater och 121 g fett.

Källa: portfir 1900000038 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat