Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 323 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,8 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 2,2 g | 23 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1,1 g | 12 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 3,2 g | 35 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 4,3 g | 47 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 5,4 g | 58 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Pommes frites av gul potatisfryst, oförberedd162 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrysta, förfriterade, tillagade, uppvärmda i ugn, utan salt333 kcal / 100 g
- Sötpotatispommes tvärskurnafryst, oförberedd209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesfrysta, otillagade182 kcal / 100 g
Frågor om Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared innehåller 163 kcal, med 2,2 g protein, 23 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared innehåller 82 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared innehåller 245 kcal, med 3,2 g protein, 35 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared innehåller 326 kcal, med 4,3 g protein, 47 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, shoestring, unprepared innehåller 408 kcal, med 5,4 g protein, 58 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6516 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
