Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 4,5 g 23%
- Fiber 2,9 g 10%
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 430 mg 9%
- Zink 0,33 mg 3%
- Koppar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrysta, förfriterade, tillagade, uppvärmda i ugn, utan salt333 kcal / 100 g
- Pommes frites av gul potatisfryst, oförberedd162 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
Frågor om Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared innehåller 260 kcal, med 2,8 g protein, 27 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared innehåller 130 kcal, med 1,4 g protein, 14 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared innehåller 390 kcal, med 4,2 g protein, 41 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared innehåller 520 kcal, med 5,7 g protein, 55 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, extruded, unprepared innehåller 650 kcal, med 7,1 g protein, 68 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2186 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
