Ha koll på vad du har på tallriken
Potato, french-fried, frozen, unprepared
Kalorier och näringsvärden
147
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.23 g
Fett4,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 147 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 4,7 g 6%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 332 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 17,3 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,3 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,2 g | 23 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,4 g | 34 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,5 g | 46 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 5,6 g | 57 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Potato french-fried shoestring163 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried cross cut187 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Pommes frites av gul potatisfryst, oförberedd162 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrysta, förfriterade, tillagade, uppvärmda i ugn, utan salt333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
- Sötpotatispommes tvärskurnafryst, oförberedd209 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesvågskurna, frysta, otillagade209 kcal / 100 g
Frågor om Potato, french-fried, frozen, unprepared
Hur många kalorier innehåller 100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
100 g Potato, french-fried, frozen, unprepared innehåller 147 kcal, med 2,2 g protein, 23 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
50 g Potato, french-fried, frozen, unprepared innehåller 74 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
150 g Potato, french-fried, frozen, unprepared innehåller 221 kcal, med 3,4 g protein, 34 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
200 g Potato, french-fried, frozen, unprepared innehåller 294 kcal, med 4,5 g protein, 46 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared?
250 g Potato, french-fried, frozen, unprepared innehåller 368 kcal, med 5,6 g protein, 57 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2434 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
