Ha koll på vad du har på tallriken
Pommes frites
Kalorier och näringsvärden
frysta, förfriterade, tillagade, uppvärmda i ugn, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 333 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 36 g 13%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 3,2 g 11%
- Natrium 613 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyra (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 539 mg 11%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 3,6 g | 37 g | 19 g |
| 1 portion | 50 g | 167 | 1,8 g | 18 g | 9,4 g |
| 2 portioner | 100 g | 333 | 3,6 g | 37 g | 19 g |
| ½ portion | 25 g | 83 | 0,9 g | 9,1 g | 4,7 g |
| 3 portioner | 150 g | 500 | 5,3 g | 55 g | 28 g |
| 4 portioner | 200 g | 666 | 7,1 g | 73 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 8,9 g | 91 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Pommes frites av gul potatisfryst, oförberedd162 kcal / 100 g
- Raka pommes fritespotatis, från fristående butiker227 kcal / 100 g
- Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara216 kcal / 100 g
- Pommes frites i vegetabilsk oljesnabbmat, potatis, friterad i vegetabilisk olja312 kcal / 100 g
- Smaksatta pommes fritesuppvärmd, fryst produkt207 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Frågor om Pommes frites
Hur många kalorier innehåller 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites innehåller 333 kcal, med 3,6 g protein, 37 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (50 g) Pommes frites?
1 portion (50 g) Pommes frites innehåller 167 kcal, med 1,8 g protein, 18 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (100 g) Pommes frites?
2 portioner (100 g) Pommes frites innehåller 333 kcal, med 3,6 g protein, 37 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (25 g) Pommes frites?
½ portion (25 g) Pommes frites innehåller 83 kcal, med 0,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (150 g) Pommes frites?
3 portioner (150 g) Pommes frites innehåller 500 kcal, med 5,3 g protein, 55 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (200 g) Pommes frites?
4 portioner (200 g) Pommes frites innehåller 666 kcal, med 7,1 g protein, 73 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites innehåller 833 kcal, med 8,9 g protein, 91 g kolhydrater och 47 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169268 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
