Ha koll på vad du har på tallriken

Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased

Kalorier och näringsvärden

163

kalorierkcal per 100 g

Protein2,2 g

Kolh.23 g

Fett6,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 163 kcal —
Protein 2,2 g 4%
Kolhydrater 23 g 8%
Fett 6,2 g 8%
Mättat fett 1,4 g 7%
Fiber 2,3 g 8%
Sockerarter 0,2 g —
Natrium 323 mg 14%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 12,3 mg 14%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,12 mg 1%
Vitamin K 2,6 µg 2%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
Vitamin B6 0,17 mg 10%
Folat (B9) 36 µg 9%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 20,8 mg 4%

Mineraler

Kalcium 11 mg 1%
Järn 0,72 mg 4%
Magnesium 21 mg 5%
Fosfor 90 mg 7%
Kalium 379 mg 8%
Zink 0,36 mg 3%
Koppar 0,11 mg 12%
Mangan 0,16 mg 7%
Selen 0,5 µg 1%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	163	2,2 g	23 g	6,2 g
1 portion	30 g	49	0,6 g	7 g	1,9 g
2 portioner	60 g	98	1,3 g	14 g	3,7 g
½ portion	15 g	24	0,3 g	3,5 g	0,9 g
3 portioner	90 g	147	1,9 g	21 g	5,6 g
4 portioner	120 g	196	2,6 g	28 g	7,5 g
50 g	50 g	82	1,1 g	12 g	3,1 g
150 g	150 g	245	3,2 g	35 g	9,4 g
200 g	200 g	326	4,3 g	47 g	13 g
250 g	250 g	408	5,4 g	58 g	16 g

Liknande livsmedel

Frågor om Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased

Hur många kalorier innehåller 100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

100 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 163 kcal, med 2,2 g protein, 23 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

1 portion (30 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 49 kcal, med 0,6 g protein, 7 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

2 portioner (60 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 98 kcal, med 1,3 g protein, 14 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

½ portion (15 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 24 kcal, med 0,3 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

3 portioner (90 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 147 kcal, med 1,9 g protein, 21 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

4 portioner (120 g) Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 196 kcal, med 2,6 g protein, 28 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

50 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 82 kcal, med 1,1 g protein, 12 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased?

150 g Potatoes, french fried, shoestring, salt added in processing, frozen, as purchased innehåller 245 kcal, med 3,2 g protein, 35 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 170451 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat