Ha koll på vad du har på tallriken
Peru, perna com pele, crua
Kalorier och näringsvärden
149
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett8,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,5 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 47 g | 0 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
Frågor om Peru, perna com pele, crua
Hur många kalorier innehåller 100 g Peru, perna com pele, crua?
100 g Peru, perna com pele, crua innehåller 149 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Peru, perna com pele, crua?
50 g Peru, perna com pele, crua innehåller 75 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Peru, perna com pele, crua?
150 g Peru, perna com pele, crua innehåller 224 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Peru, perna com pele, crua?
200 g Peru, perna com pele, crua innehåller 298 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Peru, perna com pele, crua?
250 g Peru, perna com pele, crua innehåller 373 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Källa: portfir 283 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
