Ha koll på vad du har på tallriken

Carneiro, perna magra, crua

Kalorier och näringsvärden

130

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Kolh.0 g

Fett5,6 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	130	20 g	5,6 g
50 g	50 g	65	9,9 g	2,8 g
150 g	150 g	195	30 g	8,4 g
200 g	200 g	260	40 g	11 g
250 g	250 g	325	50 g	14 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Carneiro, perna magra, crua?

100 g Carneiro, perna magra, crua innehåller 130 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 5,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Carneiro, perna magra, crua?

50 g Carneiro, perna magra, crua innehåller 65 kcal, med 9,9 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Carneiro, perna magra, crua?

150 g Carneiro, perna magra, crua innehåller 195 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Carneiro, perna magra, crua?

200 g Carneiro, perna magra, crua innehåller 260 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Carneiro, perna magra, crua?

250 g Carneiro, perna magra, crua innehåller 325 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: portfir 101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat