Ha koll på vad du har på tallriken

Pärlhönsbröst

Kalorier och näringsvärden

rå

107
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 9,1 mg 57%
  • Vitamin B6 0,81 mg 48%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 0,3 mg 2%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 1 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g10725 g0 g0,7 g
50 g50 g5413 g0 g0,4 g
150 g150 g16138 g0 g1,1 g
200 g200 g21450 g0 g1,4 g
250 g250 g26863 g0 g1,8 g

Frågor om Pärlhönsbröst

Hur många kalorier innehåller 100 g Pärlhönsbröst?

100 g Pärlhönsbröst innehåller 107 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pärlhönsbröst?

50 g Pärlhönsbröst innehåller 54 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pärlhönsbröst?

150 g Pärlhönsbröst innehåller 161 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pärlhönsbröst?

200 g Pärlhönsbröst innehåller 214 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pärlhönsbröst?

250 g Pärlhönsbröst innehåller 268 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 36702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat