Ha koll på vad du har på tallriken
Pannkakssmörgås
Kalorier och näringsvärden
korv
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 318 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 5,4 g 27%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 737 mg 32%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 30,7 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 63 mg 5%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 1 portion | 135 g | 429 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 portioner | 270 g | 859 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ portion | 67,5 g | 215 | 5,7 g | 20 g | 12 g |
| 3 portioner | 405 g | 1288 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 portioner | 540 g | 1717 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 76 g | 44 g |
Liknande livsmedel
- Ägg- och korvpannkakssmörgås319 kcal / 100 g
- Pannkakssandwich med ägg ost och korv291 kcal / 100 g
- Pannkakssandwich med ägg ost och bacon272 kcal / 100 g
- Pannkakor med korvmcdonald's294 kcal / 100 g
- Sausage McGriddlesmcdonald's312 kcal / 100 g
- Korvkexsnabbmat, frukost371 kcal / 100 g
- Kex med korvsnabbmat371 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Frågor om Pannkakssmörgås
Hur många kalorier innehåller 100 g Pannkakssmörgås?
100 g Pannkakssmörgås innehåller 318 kcal, med 8,4 g protein, 30 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (135 g) Pannkakssmörgås?
1 portion (135 g) Pannkakssmörgås innehåller 429 kcal, med 11 g protein, 41 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (270 g) Pannkakssmörgås?
2 portioner (270 g) Pannkakssmörgås innehåller 859 kcal, med 23 g protein, 82 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (67,5 g) Pannkakssmörgås?
½ portion (67,5 g) Pannkakssmörgås innehåller 215 kcal, med 5,7 g protein, 20 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (405 g) Pannkakssmörgås?
3 portioner (405 g) Pannkakssmörgås innehåller 1288 kcal, med 34 g protein, 123 g kolhydrater och 72 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (540 g) Pannkakssmörgås?
4 portioner (540 g) Pannkakssmörgås innehåller 1717 kcal, med 45 g protein, 163 g kolhydrater och 96 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pannkakssmörgås?
50 g Pannkakssmörgås innehåller 159 kcal, med 4,2 g protein, 15 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pannkakssmörgås?
150 g Pannkakssmörgås innehåller 477 kcal, med 13 g protein, 45 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172057 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
