Ha koll på vad du har på tallriken
druv- och äppelsallad
Kalorier och näringsvärden
med yoghurt och kanderade valnötter
117
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.14 g
Fett5,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 5,1 g 6%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 12 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,33 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 14 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,2 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,3 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,4 g | 34 g | 13 g |
Frågor om druv- och äppelsallad
Hur många kalorier innehåller 100 g druv- och äppelsallad?
100 g druv- och äppelsallad innehåller 117 kcal, med 2,2 g protein, 14 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g druv- och äppelsallad?
50 g druv- och äppelsallad innehåller 59 kcal, med 1,1 g protein, 6,8 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g druv- och äppelsallad?
150 g druv- och äppelsallad innehåller 176 kcal, med 3,2 g protein, 20 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g druv- och äppelsallad?
200 g druv- och äppelsallad innehåller 234 kcal, med 4,3 g protein, 27 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g druv- och äppelsallad?
250 g druv- och äppelsallad innehåller 293 kcal, med 5,4 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7104 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
