Ha koll på vad du har på tallriken
Kex med ägg och korv
Kalorier och näringsvärden
snabbmat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 21 g 27%
- Mättat fett 6,4 g 32%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 161 mg 54%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineraler
- Kalcium 51 mg 4%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koppar 0,24 mg 27%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 1 portion | 162 g | 505 | 18 g | 34 g | 34 g |
| 2 portioner | 324 g | 1011 | 36 g | 68 g | 67 g |
| ½ portion | 81 g | 253 | 9 g | 17 g | 17 g |
| 3 portioner | 486 g | 1516 | 54 g | 101 g | 101 g |
| 4 portioner | 648 g | 2022 | 72 g | 135 g | 135 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Liknande livsmedel
- Korv- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost324 kcal / 100 g
- Kex med korvsnabbmat371 kcal / 100 g
- Korvkex med äggmcdonald's311 kcal / 100 g
- Korvkexsnabbmat, frukost371 kcal / 100 g
- Kex med bacon och äggsnabbmat305 kcal / 100 g
- Frukostkexsnabbmat, frukost, med ägg och korv312 kcal / 100 g
- Frukostkex med korv ägg och ost324 kcal / 100 g
- Bacon- ägg- och ostkexsnabbmat, frukost301 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med korv ägg och ostsnabbmat, frukost286 kcal / 100 g
Frågor om Kex med ägg och korv
Hur värmer du kex med ägg och korv utan att kexet blir segt?
Dela kexet och värm fyllningen separat i mikrovågsugn tills den är rykande varm. Rosta kexhalvorna kort i en torr stekpanna eller brödrost och lägg ihop precis före servering.
Kan man frysa kex med ägg och korv?
Det går, men kexet blir ofta mjukare när det tinar. Slå in varje portion tätt, frys in och tina i kylskåp över natten; värm sedan fyllningen ordentligt och rosta kexet separat.
Vad passar att äta till kex med ägg och korv?
Frukt, till exempel ett äpple eller en apelsin, och kaffe eller te passar bra till den matiga smörgåsen. Vill du ha något fräscht kan du lägga till tomat eller några skivor gurka.
Vad kan du ersätta korven med i ett kex med ägg?
Stekt svamp eller en vegetarisk korv ger en liknande matig fyllning. Väljer du svamp, stek den tills vätskan kokat bort så att kexet inte blir blött.
Är kex med ägg och korv samma sak som kex med korv?
Nej, kex med ägg och korv har även ägg i fyllningen. Jämfört med kex med korv innehåller det mindre energi per 100 g: 312 kcal mot 371 kcal.
Hur mycket energi innehåller en vanlig portion kex med ägg och korv?
En portion på omkring 162 g innehåller ungefär 505 kcal. Kexet och fyllningen ger en kompakt frukost eller ett mellanmål.
Innehåller kex med ägg och korv mycket salt?
Ja, en portion på 162 g innehåller 1089 mg natrium. Saltmängden kommer bland annat från korven och kexet, så välj gärna mildare tillbehör i stället för extra salt.
Källa: USDA FoodData Central 172028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
