Ha koll på vad du har på tallriken
Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan
Kalorier och näringsvärden
snabbmat, brödpinne, mjuk, tillagad med vitlök och parmesan
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 539 mg 23%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 21,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 147 µg 37%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 87 mg 7%
- Järn 4,7 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 22 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 1 portion | 43 g | 147 | 5,2 g | 18 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 86 g | 295 | 11 g | 36 g | 11 g |
| ½ portion | 21,5 g | 74 | 2,6 g | 9 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 129 g | 442 | 16 g | 54 g | 17 g |
| 4 portioner | 172 g | 590 | 21 g | 72 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,1 g | 21 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 18 g | 63 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 24 g | 84 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 31 g | 105 g | 32 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan
Hur många kalorier innehåller 100 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
100 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 343 kcal, med 12 g protein, 42 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (43 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
1 portion (43 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 147 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (86 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
2 portioner (86 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 295 kcal, med 11 g protein, 36 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (21,5 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
½ portion (21,5 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 74 kcal, med 2,6 g protein, 9 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (129 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
3 portioner (129 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 442 kcal, med 16 g protein, 54 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (172 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
4 portioner (172 g) Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 590 kcal, med 21 g protein, 72 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
50 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 172 kcal, med 6,1 g protein, 21 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan?
150 g Mjuk brödpinne med vitlök och parmesan innehåller 515 kcal, med 18 g protein, 63 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170788 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
