Ha koll på vad du har på tallriken
Nötkött bolar-blade
Kalorier och näringsvärden
rå
118
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0 g
Fett3,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,4 g 4%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37,9 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Liknande livsmedel
- Bolar blade nötköttnyzeeländskt, importerat, endast magert kött, rått129 kcal / 100 g
- Nötbogrå130 kcal / 100 g
- Nötkött innanlårrått145 kcal / 100 g
- Biff av högrevrå201 kcal / 100 g
- Högrev av nötrå, fett bortskuret145 kcal / 100 g
- Nötnackerått164 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Nötköttsbogför stekning, bog, rå128 kcal / 100 g
- Nötkött högrevsstekbenfri, magert och fett, 0 mm (0) trim, rått181 kcal / 100 g
- Nötköttsfransyskautan fett, rå135 kcal / 100 g
Frågor om Nötkött bolar-blade
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötkött bolar-blade?
100 g Nötkött bolar-blade innehåller 118 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötkött bolar-blade?
50 g Nötkött bolar-blade innehåller 59 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötkött bolar-blade?
150 g Nötkött bolar-blade innehåller 177 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötkött bolar-blade?
200 g Nötkött bolar-blade innehåller 236 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötkött bolar-blade?
250 g Nötkött bolar-blade innehåller 295 kcal, med 55 g protein, 0 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6202 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
